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Huiles essentielles et autres méthodes pour se protéger de la grippe A
novembre 27, 2009 by Marion
Catégorie : Bien être naturel et BIO, Santé et forme
Pour passer un hiver serein, protégez-vous de la grippe A et des petits mots de l’hiver avec des méthodes saines dont les huiles essentielles.
1/ Profiter du rayonnement solaire
Les rayons du soleil développent la production de vitamines D dans le corps. La vitamine D est essentielle pour les muscles et les os.
2/ Avoir une alimentation équilibrée
Le petit déjeuner est vraiment important car il fournit l’énergie indispensable pour la journée et en plus il contribue à couvrir nos besoins en micronutriment indispensables.
Eviter les plats en sauce. Alors oui, c’est pas toujours évident en hiver de sauter le coq au vin de mamy ou le petit boeuf bourguignon du dimanche.
Mais pensez au moins à mettre moins de matière grasse dans vos plats.
Ne soyez pas trop monotomne dans vos menus. Pour être en forme, cherchez à divertir un maximum vos aliments.
Pensez fruits et pas forcément gâteaux pour le dessert.
3/ Eviter le stress
- Un massage aux huiles essentielles et aux pierres chaudes :
Le massage détoxifie, relaxe et relâche les muscles. C’est la chaleur des pierres qui a un effet de détente sur le muscle. Préconisé en priorité en hiver ou en automne, le massage aux pierres chaudes et aux huiles essentielles diminue l’état de stress et nous protège des petits maux de l’hiver.
- Diffuser des huiles essentielles
Les huiles essentielles peuvent vraiment être efficaces pour lutter contre les rhumes, renforcer ses défenses immunitaires et se protéger contre la grippe A.
huile essentielle forêt d’eucalyptus
gege061 on ven, 27th nov 2009 11:25
Sans croire à théorie du complot les vaccins ayant montré leur efficacité en éradiquant certaines maladies (polyo, tuberculose…), il y a de quoi se poser des questions face l’empressement a nous faire vacciner avec un produit mis sur le marché rapidement (prudence de l’EMEA = commission medicaments Europe), les stocks de Tamiflu, les mesures prises concernant l’emploi etc…
Toutefois la grippe « normale » tue tous les ans mais peut être est-ce parce qu’elle touche des « vieux » qu’on en parle moins alors que la grippe A semble toucher les jeunes.
Alors que faire en attendant la pandémie.Â
Avoir une bonne hygiène et peut être prendre des anti-oxydants, voir son naturopathe ou son médecin pour un traitement préventif et  penser aux médecines complémentaires.
En particulier il existe parmi les huiles essentielles un très bon anti-viral naturel le ravintsara (antafirma, entre autre) qui est probablement le plus puissant antiviral naturel connu (jassim, 2003 et Wang 2004 ont montré son action sur la destruction des acides nucléiques viraux) a condition que le principe actif ( le 1.8 Cineole) soit présent pour au moins 60%. En effet il existe du ravintsara comprenant moins de 50% de principe actif. Le produit sera alors moins cher et moins efficace.
gege061 on sam, 28th nov 2009 10:34
Bonjour,
il existe des diffuseurs (antafirma et autres) sans procédé de chauffe. Simplement en déposant sur une éponge végétale quelques gouttes d’huiles essentielles .
Bonne journée
Marion on lun, 30th nov 2009 3:04
Merci pour toutes ces précisions très complètes!