Programme détente : s’occuper de soi est-il devenu un réel luxe ?

S’occuper de soi : un luxe ? Pour beaucoup de femmes tiraillées entre la vie professionnelle, familiale et les obligations quotidiennes, prendre du temps pour soi, pour se détendre devient mission impossible.

Voici en plusieurs étapes, comment échapper au stress de cette vie trépidante et retrouver calme et sérénité.

* Luminothérapie : échappez à la sonnerie agaçante du réveil matin, qui donne envie de fracasser l’objet sur le mur. Réveillez vous grâce au simulateur de l’aube, qui donne l’impression d’être réveillée par la lumière du soleil. Très conseillé dans la chambre des enfants, qui évitent un réveil au clairon, s’ils ont le sommeil lourd.

* Balnéothérapie : offrez des soins rien que pour vous. Des moments de bien-être sont importants et indispensables. Mon chouchou est clairement le bain à bulles relaxant, avec lequel vous allez pouvoir vous détendre dans l’eau après une dure journée de labeur. Si vous avez les pieds gonflés à force de piétiner au bureau ou les jambes lourdes dues aux talons, pensez à la thalasso pour les pieds.

Cet appareil vous fera lâcher toutes les tensions de la journée. Enfin, si vous ne voulez pas vous torturer aux séances de sport, prenez le masseur wet and dry de Scholl pour lutter contre la cellulite sous la douche. Vous galbez vos jambes en toute tranquillité.

* Thalasso : créez votre espace SPA chez vous. Accordez vous des moments de détente après le bain ou la douche. Faites un gommage aux sels marins sur votre peau. L’idéal est de prendre des produits orientaux qui donnent la peau douce.

Alors, il n’y a pas de mal à se faire du bien au naturel ! Retrouvez des astuces indispensables sur le bien-être et la forme sur Secrets de filles : des infos 100% girly.